+380 98 755 5100

Апатія - це такий стан людини, при якому вона відчуває байдужість, втрату інтересу, пригнічений настрій та постійне відчуття втоми. Тобто, це стан, коли "нічого не хочеться".

У кожного з нас є люди, яких ми цінуємо та любимо. Люди, які пліч-о-пліч йдуть з нами крізь роки, означають так багато для нас. Однак життя непередбачуване і часом стається так, що смерть забирає у нас тих, кого ми дуже любимо.

Наше життя неможливо уявити без стосунків. Комунікація відбувається скрізь і всюди. Ми вибудовуємо стосунок з сім’єю, друзями, колегами, навіть із малознайомими людьми ми намагаємось знаходити спільну мову.

Самооцінка - це те як ми внутрішньо себе оцінюємо та сприймаємо за певними критеріями. В сумарності те як ми дивимось на наші вміння, зовнішні дані, досягнення, здібності формує наше самосприйняття.

Крім того, що ми постійно взаємодіємо з навколишнім світом, ми також безперервно ведемо бесіду зі своїм "Я". Для психологічного добробуту надважливо перебувати в гармонії з самим собою.

Конфлікт перекладається з латини як зіткнення. Саме слово "зовнішній" підказує те, що розбіжність виникає за межами власного Я. При зовнішніх конфліктах у нас виникають певні протиріччя з соціальним оточенням

Кожен з нас має мрії та бажання, які хоче втілити. Вони є дороговказами у нашому житті. Хтось мріє стати популярним, хтось забезпечити своїх дітей, комусь важливо залишити про себе добру згадку.

Невпевненість у собі - комплекс, сформований впродовж життя, що не дозволяє людині проявляти ініціативу, брати на себе відповідальність та ускладнює відстоювання власних кордонів.

Сором це почуття яке виникає у людини, коли вона чинить дію всупереч моралі. Зазвичай ми можемо це відчувати в присутності іншого, свідка нашої поведінки.

Психологічна травма- це реакція на певну подію, яку психіка людини сприймає як страшну, стресову чи небезпечну. Через нездатність нашого організму дати собі раду з проживанням цього досвіду виникає психотравма.

Що таке булінг? Це форма насильства, яка є цілеспрямованою повторюваною поведінкою однієї або більше осіб, метою якої є цькування, залякування, знущання, приниження, соціальне ізолювання іншої людини.

В кожного з нас є певні ритуали, які ми регулярно виконуємо, щоб почуватись краще. Хтось починає ранок з чашки запашної кави, хтось перед сном виходить на прогулянку або читає книжку.

Тривога виконує важливу функцію у нашому житті- вона сигналізує нам про можливу небезпеку, застерігає нас бути обачними. В тривожному стані ми відчуваємо напруження і хвилювання на психологічному та фізичному рівнях.

Депресія- це захворювання, при якому людина тривалий час знаходиться у пригніченому стані, втрачає інтерес та відчуття задоволення від життя. В цьому стані найменші задачі стають непосильними, і навіть турбота про себе відчуваються людині тягарем.

Панічна атака- це раптова поява сильної тривоги та страху, що супроводжується фізичними відчуттями: складнощами у диханні, стисканням серця, хвилями жару та холоду у тілі, поколюванням в кінцівках, тремтіннмя, памороченням в голові, світло може здаватись яскравішим.

Адаптація - це процес сприйняття та пристосування до змін в навколишньому середовищі. Завдяки адаптації ми можемо ефективно реагувати на нові задачі та виклики, покращувати свій рівень життя та всебічно розвиватись як особистості.

Тема сексу досі лишається часто табуйованою у нашому суспільстві і викликає у багатьох відчуття сорому. Тут присутні різні стереотипи, які також можуть негативно впливати на процес.

Чи могли б ми бути без емоцій? Точно ні. Емоції- це те, що додає в життя кольорових відтінків.

Стан емоційного вигорання є досить поширеним, та нам буває складно його ідентифікувати вчасно. Він супроводжується відчуттям постійної втоми, браку енергії, психічним виснаженням.

Всі ми пам'ятаємо як це- відчувати образу, рахувати, що з нами вчинили неправильно, завдали шкоди. Коли наші очікування, припущення не реалізовуються, або хтось зачіпає наше відчуття власної гідності стає образливо.

Відчуття провини з'являється коли ми щось зробили "не так". Не у відповідності з нашою мораллю, або не так як від нас очікували.

"Будь собою, усі інші ролі зайняті!" - радить нам Оскар Уайльд. А й справді, кожна людина особлива по-своєму, має неповторні таланти, стиль, зовнішність, голос та навіть запах.

Без страху ми б не змогли вижити. Страх- це емоція, яку ми відчуваємо у моменти небезпеки. Це запускає стан організму "бій, біжи, завмри", запускається симпатична нервовова реакція на зовнішній подразник.

Прийняття ефективних рішень є навичкою, яка відіграє важливу роль у нашому житті. Ми щоденно приймаємо ті чи інші рішення: від простіших, наприклад, що одягнути чи що з'їсти, до більш складних, таких як кар’єра чи стосунки.

Психосоматика - напрям психології, що вивчає впливи психологічних факторів (психо) на появу та перебіг тілесних захворювань (соматика). Тобто основною тезою цього напрямку є те, що наш психологічний стан впливає на фізичний.

В житті трапляються як приємні так і неприємні періоди. Ця змінність життя дозволяє нам по справжньому насолоджуватися всім тим добрим, що ми маємо та виходити зі складних періодів ставши сильнішими та розумнішими.

Сім'я - місце де люблять; це комфортний простір, у якому дитина може бути собою, вчитись правильному стосунку, отримувати підтримку та розвиватись, не боячись осуду.

Перинатальний період- унікальний та надзвичайно складний період у житті жінки, який охоплює час від зачаття дитини до 7-го дня після пологів.

Агресія є ситуативним станом, при якому ми відчуваємо спалахи гніву, злоби та ворожості. Відчувати цю емоцію не є відхиленням, адже в окремих ситуаціях, коли перед нами загроза- нам всім властиво відчувати агресію.

Конкуренція - це поняття, яке давно стало частиною нашого життя. Виробники товарів конкурують за наш вибір, соціальні мережі за наш час, ми конкуруємо з іншими за хороше робоче місце, за клієнтів, навіть за романтичного партнера ми можемо відчувати конкуренцію з іншими людьми.

Межовий розлад особистості – це психічний розлад , основними симптомами якого є: нестабільність настрою, висока тривожність, імпульсивні вчинки, та низький рівень самоконтролю.

 РХП - це клас розладів, пов'язаних із харчовою поведінкою ,з порушенням прийому їжі. Сюди відносять: нервову анорексію, нервову булімію, компульсивне переїдання та інші.

Кожен з нас має право на комфортне життя, тобто життя в комфортних для нас умовах. Щоб ці умови сформувати потрібно чітко окреслити їхні межі, зрозуміти що для нас є прийнятним, а що ні, як з нами можна, а як ні.

Вікові кризи- це періоди критичного значення для нас, які характеризуються сильними фізіологічними, поведінковими, психологічними змінами.

Самотність- це психологічний стан, при якому ми відчуваємо себе ізольованими від інших, без соціальних зв'язків та підтримки. Тут часто присутнє відчуття покинутості, непотрібності, залишеності.

Мати близькі, довірливі стосунки з тими, кого любимо- необхідно. Ми вчимося майстерності комунікації та вибудові здорових стосунків протягом життя.

Алко- та наркозалежність, або ж хімічна залежність - стан, коли людина не здатна контролювати патологічні пристрасті, які призводять до негараздів у всіх сферах життя.

Ігроманія (ігрова залежність, лудоманія) - надмірна психологічна пристрасть до азартних ігор.