Робота з емоціями
Чи могли б ми бути без емоцій? Точно ні. Емоції- це те, що додає в життя кольорових відтінків. Хоча в реальності ми свідомо шукаємо лише позитивних емоцій: радість, відчуття задоволення, щастя, піднесення і прагнемо якомога швидше позбутись «поганих», як от: сум, злість, нудьга- та усі емоції є хорошими і потрібними, якщо розуміти їхню природу та значення. Варто зазначити, що ці короткотривалі емоційні переживання є субʼєктивними. Зіштовхуючись з чимось значущим для нас, кожен відчуватиме різну емоцію щодо того самого обʼєкта. Спектр емоцій які ми відчуваємо також різниться. На це впливає минулий досвід, наші переконання, настрій, спогади, думки та інші фактори. Коли ми розуміємо свої емоції, дозволяємо собі проживати найрізноманітніші відчуття, не цураючись їх – наше життя відчувається справжнім, наповненим. Якщо ж ми не «дружимо» з тим, що відчуваємо – це створює проблеми. Може виникати враження, що життя безсмакове, або ніби ви актор на сцені. Тож, якщо з вашого життя зникли емоції, або ж якісь з них виходять з-під вашого контролю, консультація з психологом допоможе вам краще пізнати ці процеси і пропрацювати їх. Не соромтесь звертатись за допомогою.
Чи могли б ми бути без емоцій? Точно ні. Емоції- це те, що додає в життя кольорових відтінків. Хоча в реальності ми свідомо шукаємо лише позитивних емоцій: радість, відчуття задоволення, щастя, піднесення і прагнемо якомога швидше позбутись «поганих», як от: сум, злість, нудьга- та усі емоції є хорошими і потрібними, якщо розуміти їхню природу та значення. Варто зазначити, що ці короткотривалі емоційні переживання є субʼєктивними. Зіштовхуючись з чимось значущим для нас, кожен відчуватиме різну емоцію щодо того самого обʼєкта. Спектр емоцій які ми відчуваємо також різниться. На це впливає минулий досвід, наші переконання, настрій, спогади, думки та інші фактори. Коли ми розуміємо свої емоції, дозволяємо собі проживати найрізноманітніші відчуття, не цураючись їх – наше життя відчувається справжнім, наповненим. Якщо ж ми не «дружимо» з тим, що відчуваємо – це створює проблеми. Може виникати враження, що життя безсмакове, або ніби ви актор на сцені. Тож, якщо з вашого життя зникли емоції, або ж якісь з них виходять з-під вашого контролю, консультація з психологом допоможе вам краще пізнати ці процеси і пропрацювати їх. Не соромтесь звертатись за допомогою.
