Самооцінка
Самооцінка – це те як ми внутрішньо себе оцінюємо та сприймаємо за певними критеріями. В сумарності те як ми дивимось на наші вміння, зовнішні дані, досягнення, здібності формує наше самосприйняття. Хоча це поняття є субʼєктивним та воно дуже впливає на наше проявлення у зовнішньому світі, на прийняття рішень, на наші стосунки та на внутрішній стан. При здоровій самооцінці ми бачимо свої сильні та слабкі сторони, визнаємо досягнення та поразки. При завищеній самооцінці людина не бажає визнавати в собі жодні тіньові аспекти, свої помилки, а при заниженій, навпаки, йде обезцінювання усього хорошого, що притаманне людині, знецінення її особистісних перемог. Те, як ми сприймаємо себе закладається в нас змалечку. Ми порівнюємо себе з кимось, слухаємо коментарі в наш бік, чуємо похвалу, критику і це стає основою нашого самосприйняття. Аби розвинути адекватну самооцінку потрібно знову познайомитись з собою, розпочати щирий діалог. Побачити і визнати себе реальним. У таку подорож-знайомство ми рекомендуємо вам відправлятись під наглядом фахівців з нашого центру психотерапії «Метод». Адже у безпечному, підтримуючому просторі це знайомство зі собою відбуватиметься приємно та екологічно.
Самооцінка – це те як ми внутрішньо себе оцінюємо та сприймаємо за певними критеріями. В сумарності те як ми дивимось на наші вміння, зовнішні дані, досягнення, здібності формує наше самосприйняття. Хоча це поняття є субʼєктивним та воно дуже впливає на наше проявлення у зовнішньому світі, на прийняття рішень, на наші стосунки та на внутрішній стан. При здоровій самооцінці ми бачимо свої сильні та слабкі сторони, визнаємо досягнення та поразки. При завищеній самооцінці людина не бажає визнавати в собі жодні тіньові аспекти, свої помилки, а при заниженій, навпаки, йде обезцінювання усього хорошого, що притаманне людині, знецінення її особистісних перемог. Те, як ми сприймаємо себе закладається в нас змалечку. Ми порівнюємо себе з кимось, слухаємо коментарі в наш бік, чуємо похвалу, критику і це стає основою нашого самосприйняття. Аби розвинути адекватну самооцінку потрібно знову познайомитись з собою, розпочати щирий діалог. Побачити і визнати себе реальним. У таку подорож-знайомство ми рекомендуємо вам відправлятись під наглядом фахівців з нашого центру психотерапії «Метод». Адже у безпечному, підтримуючому просторі це знайомство зі собою відбуватиметься приємно та екологічно.
