Особисті кордони
Кожен з нас має право на комфортне життя, тобто життя в комфортних для нас умовах. Щоб ці умови сформувати потрібно чітко окреслити їхні межі, зрозуміти що для нас є прийнятним, а що ні, як з нами можна, а як ні. Тут ми говоримо про психологічний і фізичний простір. Саме відчуття внутрішнього дискомфорту є сигналом, про порушення наших меж. Це може траплятись коли хтось торкається нас без нашого на це дозволу, бере наші речі, зверхньо говорить до нас, або поводиться зневажливо. Тут варто не мовчати, а говорити про те, що вам це приносить дискомфорт. Вибудовуючи свої межі ми маємо бути готовими помічати особистий простір інших також. Завдяки окресленню особистих кордонів інші розуміють правила взаємодії з вами і це йде на користь вашим соціальним стосункам. Терапевти нашого центру можуть допомогти вам подосліджувати та зрозуміти свої межі в безпечному просторі. Дбайте про своє психологічне здоров’я!
Кожен з нас має право на комфортне життя, тобто життя в комфортних для нас умовах. Щоб ці умови сформувати потрібно чітко окреслити їхні межі, зрозуміти що для нас є прийнятним, а що ні, як з нами можна, а як ні. Тут ми говоримо про психологічний і фізичний простір. Саме відчуття внутрішнього дискомфорту є сигналом, про порушення наших меж. Це може траплятись коли хтось торкається нас без нашого на це дозволу, бере наші речі, зверхньо говорить до нас, або поводиться зневажливо. Тут варто не мовчати, а говорити про те, що вам це приносить дискомфорт. Вибудовуючи свої межі ми маємо бути готовими помічати особистий простір інших також. Завдяки окресленню особистих кордонів інші розуміють правила взаємодії з вами і це йде на користь вашим соціальним стосункам. Терапевти нашого центру можуть допомогти вам подосліджувати та зрозуміти свої межі в безпечному просторі. Дбайте про своє психологічне здоров’я!
