Гештальт-терапія
Гештальт -терапія – це метод психотерапії, що виник завдяки Фріцу Перлзу в середині XX століття. Основним постулатом цього підходу є те, що людина це цілісна система де тіло і розум, думки та дії, емоції та тілесні відчуття тісно взаємозвʼязані і важливі. Тож головна задача терапевта тут допомогти клієнтові гармонійно дослідити себе, зрозуміти ці взаємозвʼязки в системі та відновити це цілісне відчуття себе. Поняття «гештальт», з німецької перекладається як завершений, цілісний образ. Що і є провідною ідеєю терапії. Ті дії та емоції, що відчуваються незавершеними так чи інакше продовжують життя всередині нас. На приклад вас хтось скривдив, та ви не проявили своє обурення, і воно продовжує жити у вас. Терапевт допомагає розпізнавати незавершені цикли, усвідомлювати їх та «закривати». Інші основні ідеї гешталь-підходу це: вміння бути перебувати тут і зараз, розвиток навички відповідальності та усвідомленості; концепція контакту та переривання контакту. Гештальт- терапевт турботливо допомагає клієнтові глибоко дослідити себе, побачити власні потреби, бажання, переконання. Внаслідок терапії людина вчиться самостійно роспізнавати та усвідомлювати свої потреби та знаходити різні шляхи їх задоволення.
Гештальт -терапія – це метод психотерапії, що виник завдяки Фріцу Перлзу в середині XX століття. Основним постулатом цього підходу є те, що людина це цілісна система де тіло і розум, думки та дії, емоції та тілесні відчуття тісно взаємозвʼязані і важливі. Тож головна задача терапевта тут допомогти клієнтові гармонійно дослідити себе, зрозуміти ці взаємозвʼязки в системі та відновити це цілісне відчуття себе. Поняття «гештальт», з німецької перекладається як завершений, цілісний образ. Що і є провідною ідеєю терапії. Ті дії та емоції, що відчуваються незавершеними так чи інакше продовжують життя всередині нас. На приклад вас хтось скривдив, та ви не проявили своє обурення, і воно продовжує жити у вас. Терапевт допомагає розпізнавати незавершені цикли, усвідомлювати їх та «закривати». Інші основні ідеї гешталь-підходу це: вміння бути перебувати тут і зараз, розвиток навички відповідальності та усвідомленості; концепція контакту та переривання контакту. Гештальт- терапевт турботливо допомагає клієнтові глибоко дослідити себе, побачити власні потреби, бажання, переконання. Внаслідок терапії людина вчиться самостійно роспізнавати та усвідомлювати свої потреби та знаходити різні шляхи їх задоволення.
